Если свело ногу: расслабляющий лечебный массаж

Непроизвольные, не поддающиеся контролю сокращения мышц, доставляющие довольно неприятные ощущения, называются судорогами. Иногда спонтанные сокращения икроножных мышц или пальцев ног происходят во сне, при резком потягивании. Почему сводит ноги, причина и что делать, вкратце рассмотрено ниже.

Механизм возникновения судороги

От головного мозга по нервам в икроножные мышцы идут импульсы, на которые каждая из них реагирует сокращением и вслед за ним расслаблением. А если импульсы поступают в мускул слишком часто, он не успевает расслабиться. В итоге возникает его тоническое сокращение – сводит ногу.

Импульсы начинают проходить чаще нормы и в большом количестве при воспалении нервов, проводящих их к мышце. Это заболевание называется невритом. Некоторые люди даже не подозревают о нем и жалуются на судороги. Когда из-за неврита регулярно сводит пальцы на ногах, лечением такого больного занимается врач-невролог.

Бывает, что судороги возникают у здоровых людей и вовсе не означают начало какого-либо заболевания. Их провоцирует значительное физическое напряжение, например, долгий подъем на гору, бег, плавание. Если от нагрузки сводит ноги, причину и что делать человек может определить самостоятельно. Обычно бывает достаточно полноценного отдыха.

Икроножная мышца, являясь одной из самых крупных в организме, принимает участие в большинстве движений. Поэтому в ногах судороги бывают чаще, чем в других частях тела.

Массаж при сведении ноги

Во сне проблему нередко провоцирует смещение одной из тазовых костей, появившееся вследствие перенапряжения тазово-реберных мышечных волокон. Причиной болезненных судорог в икрах ног может стать и сдавливание седалищного нерва сокращенной грушевидной мышцей.

Лучше всего мускулы снабжаются кислородом в то время, когда они полностью расслаблены. Поэтому, если у вас регулярно сводит икры ног ночью, лечение должно заключаться в курсе сеансов специального массажа этой зоны.

Судорога в икроножной мышце моментально прекратится, если энергично напрячь мышцу, противодействующую ей. Например, постоять на пятках. Поможет икрам ног расслабиться их легкое массирование.

Лечебный массаж, выполненный руками умелого специалиста, может полностью избавить мышцы от чрезмерного перенапряжения и тем самым предотвратить сведение ног в будущем. Боль и напряженность в ногах бесследно проходят за несколько сеансов.

Ознакомиться с примером лечения: если свело ногу и узнать стоимость.